.: 机械性关联.
弱点在时间和空间上机械化地与图像、声音、文字相关联，这一点必须加以考虑.
当我们使用太阳诀审视我们自己时，意识的光发生作用，照亮我们的潜意识，这使我们能够看到弱点。外部世界（人、物、声音等）渗透到我们体内就像穿过我们感官的印象，通常来讲这些都是被我们的弱点所掌控的.
愤怒、欲望、贪婪这些印象，如果不因为意识而转变，将导致形成新的弱点或使已存在的弱点力量更为强大.
H因此需要在意识跟上太阳诀.
例如，如果一个人看到一个女人，这是一个穿透视觉进入潜意识的印象，在这里弱点趁虚而入，带来了有关另一个多年不见的女人的回忆，它使我们记起我们生命中的这段电影，我们忘了我们自己，梦见很久以前发生的事。这个自我由关联和过去的回忆带来，这些关联和回忆使我们的意识和生活沉睡：梦境与幻想.
.: 专注、放松和冥想.
放松身心，回顾一天的日常生活。每天睡前，或其它你选择的时间，应该进行放松练习。练习时应专注于身体的每个部位，想像每个部位都是完全放松的.
采用舒服的姿势，但是不要睡着，你用意识控制：我右脚的肌肉放松，放松。你在脑中描绘和想象你的右脚正在完全放松。然后放松右腿、右大腿、右臂。然后是左腿，左大腿和左臂；泌尿系统（肾、输尿管和膀胱），呼吸系统（鼻、气管和肺），消化系统（口腔、食道、胃、小肠大肠、肝、脾和胰腺），头部和其它器官等等.
然后专注于在脑中回响的嗡嗡声，不要思考。消除任何在专注、放松和冥想过程中出现的思考，继续练习。现在，完全放松以后，回顾我们白天做的一切；也就是说，倒转播放从你躺下睡觉到早上起床整个期间的影片，如此以来你再一次经历每一个情节、场景和环境。研究每一个场景，如果当天曾有讨论，应在脑中描绘发生过的一切，查看动作、说过的话、做过的事，等等，就如同在观看自己的电影一般.
这可以让你认识到这些情节中出现的弱点，以便之后请求 圣母 将其逐一消除。以这种方式你可以每次查看和重温你生活的每一幕。通过消除弱点，可以提升清醒意识的百分比。请持续进行这些练习，会给你的生活带来重大转变。需要具有自发性.
冥想的基础是不要忘记自己，并时刻进行，太阳诀就是问自己我在想什么？并审视我在想什么和感受如何。当发现一个弱点时提出这一请求: 圣母, 帮我消除这一弱点和这一思想。此外还需进行理解和剖析（认识弱点的各个部分）.
在查看了当日的生活电影之后，经过对参与其中的各种不同角色或弱点的理解、剖析和消除，你应以以下方式深入进行这种心理练习：如果总是表现出一个充满欲望的我，这个我喜欢长发、黑眼睛或者穿着短裤的女人，等等，则需要重温其整个人生的电影，以认识这些弱点的全部场景，也就是说，所有你曾经喜欢过的长头发、黑眼睛……的女人。重温每一个场景的细节，向圣母向圣母恳求删除每一个研习到的弱点.
如果你在进入灵知课程之前是个酗酒的人，则你需要重温与那个你或酒精弱点相连的所有生活场景，研究每一个细节并请求圣母. 用这个方法处理任何弱点或不良嗜好.
我们也可以查看我们生活中的骄傲、愤怒、恐惧、欲望等等。通过这种方式逐步摆脱罪恶的灵魂，唤醒我们的意识及与其共存的强大直觉, 也就是说, 通过我们的身体和灵魂的我们真实自我的表现.
我们可以把弱点比作一棵有根有枝有叶的大树。我们需要记住，一个弱点是众多自我的总和.
我们假设这棵树是欲望之树，喜欢长发女人。如果今天你认识一个长发女人，则添加一片叶子到树上，但是如果通过自我审视发现并消除了这一点则这棵树失去了这片叶子但是树本身仍然存在。要消除这棵树也就是消除弱点，你需要重温你的生活中曾经出现过长发女人的每一个场景，研习所有致使我们认定自己的每一个长发女人的细节，理解并消除这些细节。这一点可以在消除弱点的过程中通过冥想做到，正如萨麦尔.安.维尔大师教授的一样: "死亡：“河水的水是浅水，我们需要非常深的水。浅井里的水在阳光下很快就干了，变成腐臭之池.我们需要变得更为深入。因此我们在消除自我和弱点的过程中需要深入的冥想.
回溯和冥想的练习需要每日进行，如此精神的提升和生命的变化才会加大，才会逐渐认识到生活的快乐.
随着你释放你罪恶的灵魂，内心的主宰将会向你展示真正睿智的星图，你将会找到通往生存和死亡的奥秘的途径，以及抵达宇宙真谛的道路，也会逐渐提升自己的智慧。这一智慧超越一切物质认识.
.: 月亮心理.
正如月亮有两面，一面很容易就被看见，另一面却看不见，我们的潜意识也是如此，被叫做月亮心理，含有两面。第一面是由我们认识和已知自己拥有的弱点所构成的.
随着我们逐渐消除弱点，我们的清醒意识和精神视野的百分比将逐渐增大，们我们的理性之光在自我审视的过程中逐渐明亮，我们将会发现我们从来没有想过自己会有的弱点，这些弱点藏在月亮心理的阴暗面。基督为我们提供了一种认识这一月亮阴暗面的心理关键，他对我们说：“不要看着别人眼中的微尘，而是看着自己眼里的大梁”，他想说的是，其他的人是用来认识我们自身缺点的镜子。如果我认为某个人很骄傲，则我该进行心理分析，因为是我的骄傲让我判定其他人的骄傲。我们在别人身上看到的东西，在我们身上更为严重。我们决不能忘记基督的这一关键.
.: 印象转化.
印象是触动我们身体感官的所有物体、声音、气味、味道等。理想的状态是所有人类都能学会通过感官转化我们体内的印象。如果不能转化印象，这些印象就会渗透进我们虚假的个性，滋养从前的弱点或引发新的弱点.
如果我们能够转化印象，这些印象会被意识接收，它们是一种能量，会被意识用作自己的养料和精神发展支持。当意识转化印象时，不是机械或消极地反应，因为意识是爱、理解和宽恕.
无论印象是愤怒、淫欲还是骄傲等等，如果不转变，则会因为关联重温从前的时空中发生过的类似场景，想起这些场景弱点就会复苏，我们的意识会沉睡，使我们忘记“自我”，沉醉在一个梦境、妄想、幻想、欲望与仇恨的世界中.
要转化印象我们需要时刻练习太阳诀，观察我们的内心，看我们心理上在想什么，如何感受。我们都知道每一种想法背后都有一个弱点，一旦我们发现一种想法，就需要进行理解、剖析和清除。 （请记住向你的圣母请求).
如果持续进行这种练习，某一刻意识会能转化外部世界的印象，这些印象将不会机械性造成不良后果或痛苦.
因此，如果你收到一个愤怒印象，因为某些事你不喜欢你的妻子，你对她使用暴力，虐待她，很多时候造成家庭分离，给了孩子竖立了坏榜样，等等。但是如果你能转化这种印象，结果就会完全不同。如果人类进行这种练习并学习如何转化印象，当消除弱点的时候，将不再有暴力、死亡、牢狱，而充满着理解、合作与爱r.
并且有很大的成效。你进行练习，改变就开始了，你将会对他人更加友爱，患病的时候会更少，生活得会更好。这些练习已被灵知科学数以千计的真诚的学生予以证实.
.: 心理学和卡玛瑜伽.
引发我们弱点的后果或不良行为将我们与因果之律相连，也就是卡玛之律.
如果我们内心一直在考虑弟子没有在之前与律主进行广泛深入的交流协商，消除某种特定的“自我”是不可能的.
例如：某人因为对饥饿和其它什么事情的恐惧，去做了人工流产并为此支付费用。但根据卡玛之律，当一个孩子来到这个世界时，他从前生就与其父母相维系。我们欠他一些东西，他也欠我们一些东西。我们在流产过程中让他死去，就剥夺了他存在的可能性.
一个人，无论是出于愤怒、政治目的或是骄傲等而杀害了他人，很多时候死者的家庭变得支离破碎、贫困潦倒。假设杀人者或雇凶杀人者决定进入灵知研究并且某一天理解到研究的基础是自我审视，认识到获得救赎的关键是我在想什么？随后基于基督圣母的帮助消除之前发现的弱点。仅仅希望消除弱点圣母是不会执行的，因为它是和卡玛之律联系在一起的.
正是在此处传播诸如此类具有继发性的智慧，得以理解为人类而牺牲自我的必要性，基于这些所获得的强大资本，我们可以与圣律谈判，为我们的过错付出代价，然后我们的基督圣母可以消除这些弱点.
此外，作为意识革命的第三因素，为人类做出的牺牲在我们渴望生命的亲密自我审视时非常必要。因此我们向所有人发起邀请，来帮助传播我们的网站: www.anael.org/chino , 同时传播它救赎人类的教导，以便以这种方式，将大家团结到一起，在最后时刻高举神圣智慧的火炬，用它照亮在黑暗、痛苦和无知中跋涉的人类.
需要说明的是并非所有心理提升后的“自我”或弱点都与卡玛之律相连，只是其中的一部分.
…这个课程的学习给了我力量…
敬爱的各位，我从第一节课开始追随这个课程，你们无法想象这些课程给予了我多少帮助来承受我的负担：我要照顾三个老人：母亲，父亲和岳母（82至86岁），以及两个孩子，还要外出工作。我本以为我无法面对生活给予我的压力，但是这个课程的学习给了我足够的力量来面对一起，继续往前走。当然我仅有很少的时间来进行被要求进行的练习，但学习让我变得更强。致敬.玛丽亚伊莎贝尔
...一个最恶劣的强盗...
我记得有一次，大约在我从事心理实践的15年前，我在一个邻居身上看见一个自我或说一个弱点，对此我深信不疑。事实经过是这样的：每次有推销员上门向他推销东西的时候，这个邻居都会拿起东西来看看，并保证以后会给钱但是从来没有给过。曾有一个非常穷苦的先生卖罐装的纯牛奶。我每次都买他的奶并付现金。那个邻居也买他的奶，头三次付了钱，然后就开始不付钱了，欠债慢慢累积到了一定的数量。当这个售奶人向他要钱的时候我刚好在场，他说他没有钱，说以后会付给他。售奶人告诉他他需要这笔钱来还给奶牛主人，不然工作就要丢了，也因此在他还钱之前不会再给他更多牛奶了。邻居回答说如果不再给他奶他就不还钱。于是售奶人继续给他奶，欠款又翻了一倍。邻居拒绝还钱，而因为贫穷总是赤脚的可怜的售奶人丢了工作。我目睹这一切，前所未有地判定这个邻居是一个强盗，一个骗子……。第二天我在街上遇到他，我看他的眼光不同了，不再把他看成一个邻居或是朋友，而是一个最恶劣的强盗。但是我进行自我审查并发现了这一点和这种感觉，于是我问自己：你为什么要判定他？难道我在这个邻居身上看到的这个弱点也隐藏在我的月亮心理里吗？我开始分析我自己，开始冥想，为了消除该弱点我进行了数个mundialito，发现在我的心理深处藏有好几个盗窃的自我，于是我开始就此努力，请求圣母给予剖析并清除。我分析了那个曾经判定邻居的自我，我感觉自己了解他了，不再对他妄下判断。
...哇，我爸爸是一个忘恩负义的人...
有一天我爸请我给他带一杯水到桌上。他正在家里的饭厅批改一些试卷。我走去冰箱倒水，但很快爸爸就不耐烦地出现在我面前，他拿起杯子并要我把水罐拿出来。我不知道发生了什么事，也不知道那时脑子里在想什么，我倒满水给了我爸爸，但是水溢出了。然后，他的反应非常愤怒和负面。我记得他说“你什么事都做不好，我就要死了可是你还什么都没学到……”。当时我几乎是本能地停驻在这一幕，我审视我自己，意识我心里感觉很压抑。啊，那是愤怒！然后我审视了发生的一切，一个声音正在对我说“哇，我爸爸是一个忘恩负义的人，我好心给他倒水但是你看他怎么对我……早知道我就不管他”，我脑子里就像放电影一样闪过一幕幕我向他吼的场景，我对他说如果要喝水就自己去倒……。那时我使用了在灵知课程学到的心理密匙，然后一切就消失了。我不再狂躁，以另外一种方式了解了事件，我意识到我的爸爸变得愤怒和不耐烦不是他的错，我不应该把他的话当真，那些都是气话…… 我记起爸爸供我念书上大学，供给我食物，给我支付一切。我应该对他多一些耐心和忍让……随后，仿似什么都没发生，另一个声音对我说“但是爸爸（我这么跟爸爸说）不要用这种态度对我，我是你的孩子”…… 我惊喜地看到爸爸放松下来，他往后靠过去，他的愤怒消失了，他看起来不再怒气冲冲而是显得尴尬，他快步走到桌子重新坐下……这个过程持续了不过1分钟，我的爸爸没有意识他的心理领域发生了什么事情
...倒在我身边死去...
有一次我乘坐跨部门巴士出行，行程约为7小时。我们下午3点出发。大约晚上7点到达一个海关检查站。经过检查并重新上车的时候，我看到上去了三个家伙，我问我自己为什么要让这种人上去？司机关了灯继续行程。两分钟后响起一个枪声，一个声音说：“这是抢劫”。站在我身边的一个司机的乘客朋友听到枪声动了一下，他们近距离向他开枪。他倒在我身边死去。灯被打开了，三个蒙面的家伙开始抢劫乘客。他们拿走了我的手表、戒指和钱包。我记得当我把钱包给他的时候我用温和的声音告诉他：“朋友，如果你把我的证件还给我我将非常感谢”。他拿出钱，把钱包还给了我。我向他表示了感谢。我内心向圣灵请求了保护，保护我不会发生任何事情。之后那些强盗下了车，我们则到达目的地。尽管有一些负面的映象，但我没有心痛失去钱财，在抢劫的时候也没有感觉恐惧。我没有告诉任何人发生了的事，我也没有抱怨，我向留宿我的朋友借钱，说我把钱忘在家里了。我有点可惜被抢走的表，决定不再戴表，就这样以后的三年都没有戴表。
…许多人想改变却不知道如何改变…
好吧，首先我想祝贺各位，你们在黑暗中点燃了火把，照亮了我们这些徘徊其中的人. 我本不知道有关灵知的事，但我与此思想相关的事项总是引起我的注意，这些思想都有一项任务：找到生命的意义，饱含爱心生活其中。因此我很感兴趣，我在你们网站看到很多东西都跟我自己的表现一致……。我们很多人都想改变却不知道如何改变，重要是要找到一种方式……不受压制而是给予引导……就像你们做的那样.出口在于个人，然而我们却总是固执地在外部寻找，价值其实在内部…… 致以问候
首先，我要感谢你们教授的课程.
很长一段时间以来我都深受抑郁症困扰，但是我一直坚持学习那些那些你们教授的课程，这些课程大大地帮助了我改善自己的生活，尤其是我与我爱的人之间的关系。我正在努力更好地练习自我审查这一要点.
...哇，我爸爸是一个忘恩负义的人...
有一天我爸请我给他带一杯水到桌上。他正在家里的饭厅批改一些试卷。我走去冰箱倒水，但很快爸爸就不耐烦地出现在我面前，他拿起杯子并要我把水罐拿出来。我不知道发生了什么事，也不知道那时脑子里在想什么，我倒满水给了我爸爸，但是水溢出了。然后，他的反应非常愤怒和负面。我记得他说“你什么事都做不好，我就要死了可是你还什么都没学到……”。当时我几乎是本能地停驻在这一幕，我审视我自己，意识我心里感觉很压抑。啊，那是愤怒！然后我审视了发生的一切，一个声音正在对我说“哇，我爸爸是一个忘恩负义的人，我好心给他倒水但是你看他怎么对我……早知道我就不管他”，我脑子里就像放电影一样闪过一幕幕我向他吼的场景，我对他说如果要喝水就自己去倒……。那时我使用了在灵知课程学到的心理密匙，然后一切就消失了。我不再狂躁，以另外一种方式了解了事件，我意识到我的爸爸变得愤怒和不耐烦不是他的错，我不应该把他的话当真，那些都是气话…… 我记起爸爸供我念书上大学，供给我食物，给我支付一切。我应该对他多一些耐心和忍让……随后，仿似什么都没发生，另一个声音对我说“但是爸爸（我这么跟爸爸说）不要用这种态度对我，我是你的孩子”…… 我惊喜地看到爸爸放松下来，他往后靠过去，他的愤怒消失了，他看起来不再怒气冲冲而是显得尴尬，他快步走到桌子重新坐下……这个过程持续了不过1分钟，我的爸爸没有意识他的心理领域发生了什么事情
...对于给我的这一切帮助表示无尽的感激…
灵知学员曼努埃尔学生向各位问好，我想告诉大家我的心理练习的进展. 首先我非常感谢我身上发生的这么多变化，我只不过问了自己一个问题：我在想什么，却发生了如此众多的改变，简直让人难以置信！前一段时间我跟各位讲述我如此厌恶我的工作，我不得不没日没夜拼命工作才能完成任务。现在我可以告诉各位我决定跟另外两个弱点作战：欲望和骄傲。说真的我没想到这是如此之难，或者说，我没想到它们如此根深蒂固，但事实我做出了极大的努力，但是我充满热情，而且我想我们已经占有优势，特别是因为各位传递给我的信息。此外我还想告诉各位，我也将您的网站发送给了一些朋友，有些人表现出了兴趣，我想是因为他们看见了我身上的变化，事实胜于雄辩. 我向各位致以我无尽的感激，感谢你们在我与严酷生活的斗争中对我的帮助。
...一个最恶劣的强盗...
我记得有一次，大约在我从事心理实践的15年前，我在一个邻居身上看见一个自我或说一个弱点，对此我深信不疑。事实经过是这样的：每次有推销员上门向他推销东西的时候，这个邻居都会拿起东西来看看，并保证以后会给钱但是从来没有给过。曾有一个非常穷苦的先生卖罐装的纯牛奶。我每次都买他的奶并付现金。那个邻居也买他的奶，头三次付了钱，然后就开始不付钱了，欠债慢慢累积到了一定的数量。当这个售奶人向他要钱的时候我刚好在场，他说他没有钱，说以后会付给他。售奶人告诉他他需要这笔钱来还给奶牛主人，不然工作就要丢了，也因此在他还钱之前不会再给他更多牛奶了。邻居回答说如果不再给他奶他就不还钱。于是售奶人继续给他奶，欠款又翻了一倍。邻居拒绝还钱，而因为贫穷总是赤脚的可怜的售奶人丢了工作。我目睹这一切，前所未有地判定这个邻居是一个强盗，一个骗子……。第二天我在街上遇到他，我看他的眼光不同了，不再把他看成一个邻居或是朋友，而是一个最恶劣的强盗。但是我进行自我审查并发现了这一点和这种感觉，于是我问自己：你为什么要判定他？难道我在这个邻居身上看到的这个弱点也隐藏在我的月亮心理里吗？我开始分析我自己，开始冥想，为了消除该弱点我进行了数个mundialito，发现在我的心理深处藏有好几个盗窃的自我，于是我开始就此努力，请求圣母给予剖析并清除。我分析了那个曾经判定邻居的自我，我感觉自己了解他了，不再对他妄下判断。
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