.: Concentrazione, rilassamento e meditazione.

Tutti i giorni al momento di andare a dormire - o nel momento in cui ritieni più opportuno - dovresti praticare il rilassamento. Per questo devi concentrarti in ogni parte del tuo corpo e immaginarle completamente rilassate.

In posizione comoda, senza addormentarti, ordina: "muscoli del mio piede destro, rilassatevi. Rilassatevi".

Visualizza e immagina il totale rilassamento del tuo piede destro. In seguito rilassa la gamba destra, la coscia destra, il braccio destro. Quindi la gamba sinistra, la coscia sinistra, il braccio sinistro; il sistema urinario (reni, ureteri e vescica), il sistema respiratorio (narici, trachea e polmoni), il sistema digestivo (bocca, esofago, stomaco, intestino tenue, grasso, fegato, milza e pancreas), la testa, i suoi organi, ecc.

Dopo concentrati sul suono del grillo che risuona nel tuo cervello. Senza pensare.

Qualunque pensiero arrivi durante la concentrazione, il rilassamento e la meditazione, eliminalo e prosegui la pratica. Adesso, già totalmente rilassato, esegui una pratica retrospettiva su tutto ciò che hai fatto durante la giornata: riporta (all'indietro) il nastro della tua pellicola quotidiana dal momento in cui ti trovi ora al momento in cui ti sei svegliato al mattino. Rivivi uno per uno tutte le scene e le circostanze della giornata.

Studia ogni scena: se hai avuto una discussione devi visualizzare tutto quello che è accaduto, osservare i tuoi gesti, ciò che hai detto, ciò che hai fatto, come se tu fossi uno spettatore della tua pellicola.

Questo ti permetterà di conoscere i difetti che partecipano a queste scene, per poi poter chiedere alla tua Madre Divina l'eliminazione. In questa forma rivedrai e visualizzerai ogni giorno la pellicola del tuo vivere quotidiano. Ciò ti permetterà, con costanza e autodisciplina, di eliminare i difetti e aumentare la percentuale della tua coscienza sveglia.

Realizzare queste pratiche in forma permanente darà una grande trasformazione alla tua vita. Devi avere molta volontà.

Il fondamento della meditazione è non dimenticarsi di se stessi e realizzare in ogni momento la chiave di S.O.L., domandandocisi: "che cosa sto pensando, che cosa sto sentendo?” E osservare cosa stai pensando e sentendo. Al momento della scoperta di un difetto, fai questa richiesta: "Madre Divina, elimina dentro di me questo difetto e questo pensiero".

Devi realizzare la comprensione e la dissezione del difetto (conoscere e comprendere le diverse parti).

.: Eliminazione dei difetti.

Dopo d'aver riavvolto la pellicola della giornata, con comprensione, dissezione e morte dei diversi attori o difetti che hanno agito, devi approfondire di   più questo lavoro psicologico nella seguente forma:

se si manifesta in te un ego di lussuria (per esempio ti piacciono le donne con i capelli lunghi, con gli occhi neri o con i pantaloni corti, ecc.), devi rivivere la pellicola di tutta la tua vita, per conoscere tutte le scene in cui ha vissuto tale ego/difetto, ossia tutte le donne che ti sono piaciute con i capelli lunghi, con gli occhi neri, ecc., riviverne ogni scena con i suoi dettagli e supplicare la Madre Divina che elimini ogni difetto che man mano stai studiando.

Se eri un alcolista prima di decidere di voler cambiare, devi rivivere tutte le scene della tua vita relazionate con l'ego o difetto dell'alcool, studiarne ogni dettaglio e chiedere l'eliminazione alla tua Madre Divina. Allo stesso modo puoi riesaminare tutta la tua vita nell’orgoglio, nell’ira, nei timori, nelle lussurie, ecc.

In questa forma libererai progressivamente la tua anima dal peccato e risveglierai la tua coscienza e (con questa) il poderoso senso dell’intuizione, ovvero la manifestazione del tuo corpo e della tua anima.

Puoi paragonare un difetto ad un albero con le sue radici, rami e foglie (ricordiamo che un difetto è la somma di molti ego). 



.: La luna psicologica.

Così come la luna ha due facce, una visibile e una in ombra, così pure il nostro subcosciente (chiamato anche la “luna psicologica”) ha due facce. La prima è costituita dai difetti che conosciamo e che sappiamo di avere. Mano a mano che eliminiamo i difetti aumentiamo la percentuale di coscienza sveglia e la nostra visione spirituale. Con maggiore luce nella nostra coscienza per l'auto osservazione, scopriremo difetti che mai abbiamo pensato di avere e che appartengono alla faccia nascosta della nostra Luna Psicologica.

Il Cristo ci affida una chiave psicologica per imparare a conoscere la faccia oscura e nascosta della nostra Luna quando dice: "non guardare la pagliuzza nell'occhio altrui, bensì la trave nel tuo occhio".

Gli altri esseri umani sono uno specchio per conoscere i nostri difetti.

Se penso che quella persona è orgogliosa, devo studiarmi psicologicamente, poiché con il mio orgoglio giudico l'orgoglio degli altri.

Quello che vediamo negli altri lo abbiamo ampliato in noi stessi. Non dobbiamo dimenticarlo mai.

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.: Trasformazione delle impressioni.

Le impressioni sono tutti gli oggetti, i suoni, gli odori, i sapori, ecc., che colpiscono i nostri sensi fisici. La situazione ideale sarebbe quella in cui tutti gli esseri umani imparano a trasformare le impressioni che penetrano dentro di noi attraverso i sensi fisici. Se non trasformiamo le impressioni, queste passano alla nostra falsa personalità e aprono le porte al rivivere vecchie esperienze (con i relativi vecchi difetti) credendo di vivere esperienze nuove.

Quando invece trasformi le impressioni, allora passano alla coscienza (e non alla personalità). E poiché le impressioni sono energia, la coscienza la utilizza come nutrimento per il proprio sviluppo spirituale. Quando la coscienza trasforma le impressioni, esse non sono più né meccaniche né negative, ma diventano per la coscienza AMORE, COMPRENSIONE e PERDONO.

L'impressione (che sia IRA, LUSSURIA, ORGOGLIO, ecc.), se non viene trasformata rivivrà delle scene simili già accadute nel tempo e nello spazio, e il difetto che rivive in queste occasioni ti addormenta la coscienza facendoti dimenticare di “te stesso”, ti immerge in un mondo di sogni, fantasie, illusioni, desideri, odi, ecc.

Per trasformare le impressioni devi praticare la chiave di S.O.L. sempre, devi osservarti internamente e psicologicamente, in ciò che stai pensando e sentendo, in ogni istante.

Se scopri un pensiero sai già bene che dietro si nasconde un difetto. Procedi alla sua comprensione, e alla sua eliminazione (ricorda sem

pre di sollecitare l’aiuto della tua Madre Divina).

Questa pratica, fatta in maniera continua, ti porterà al punto in cui la tua coscienza cambierà le impressioni del mondo esteriore che non penetreranno più in maniera meccanica con le sue dolorose conseguenze.

Quindi: se ti colpisce l’impressione dell’IRA per qualunque motivo, puoi reagire con violenza o con volgarità. Ma se trasformi l’impressione, il risultato sarà completamente diverso.

Se l’umanità pratica questi insegnamenti e impara a trasformare le impressioni e ad eliminare i difetti, non ci saranno violenza, morti, carceri, se non comprensione, cooperazione e amore.

Queste pratiche di psicologia sono meravigliose e danno risultati magnifici. Se le pratichi, comincerai a cambiare e ad essere più gradevole alle altre persone, ti sentirai meno “fermo” e vivrai meglio. Queste pratiche sono state provate da migliaia di studenti della scienza gnostica.

.: Psicologia e karma.