Ci sono tre alimenti che sostengono la vita umana: il Cibo; l'Aria che respiriamo e le Impressioni, che fra tutte è la più importante, e questo la scienza e l'umanità l'ignorano.



L'aria compie una funzione vitale come purificatore del sangue che irrora tutto il nostro organismo. Sfortunatamente gli interessi creati molto egoistici e la società di consumo, ci maneggiano e c'impongono costumi, vizi, idee, etc., quando l'essere umano conoscerà la sua psicologia e imparerà a maneggiarla si convertirà in un re di se stesso e dell'universo e comprenderà il lemma scritto nel portico del Tempio di Delfi: “Homo, Gnoscete Ipsum”, che significa “Uomo conosci te stesso e conoscerai l'universo e gli dei”.

 



Uno degli ostacoli che ha fatto più danno all'umanità, è il vizio orribile della sigaretta. Più di 20 anni fa, un giorno sentimmo parlare dei danni che causava la sigaretta nel organismo umano: Cancro, Infarti, Enfisemi, ecc. e non cessano di inquietarci i danni che causa, sebbene cerchiamo sempre di scusare il nostro vizio.

Ora si osserva, con inquietudine, che anche le donne fumano, alcune più degli uomini. In qualsiasi riunione c'è sempre chi guarda male o fa qualche commento, disapprovando questo gesto meccanico che compie un fumatore per accendere la sigaretta. Per eliminare qualsiasi vizio, si deve conoscere il danno che causa e le tecniche e i metodi che permettono di comprenderlo a livello psicologico, per poi eliminarlo. 



.: QUAL'E' LA CRUDA REALTA ' DELLA SIGARETTA?

 


- La sigaretta contiene più prodotti chimici che la farmacia sotto casa.
Senza esagerare e per essere esatti, la sigaretta contiene 4.027 chimici, dei quali 200 sono velenosi conosciuti e 60 sono cancerogeni. La Nicotina e l'Alquitran sono le sostanze più nocive. Le dosi di Nicotina, che si trovano nella sigaretta, possono uccidere una persona, ma prima di fumare la quantità necessaria per accumulare la dose mortale nel sangue, la persona soffrirà una lunga e penosa malattia.

- La sigaretta crea molta o maggior dipendenza che le altre droghe.
La nicotina è una delle droghe che crea dipendenza più radicata. La Nicotina è un poderoso stimolante.

E' quella che dà il sapore alla sigaretta e obbliga la persona a volerne ogni volta una maggior quantità. Dopo aver inalato la Nicotina , il flusso sanguineo va accumulando la sostanza in ogni cellula dell'organismo e man mano che il tempo passa, le cellule si abituano e ne chiedono di più al corpo.
 

Per questo, il fumatore diventa irritabile e nervoso; con la sigaretta si “calma” e la Nicotina si converte in un “tranquillante” simile alla caffeina. L'esperienza dimostra che, tra le droghe, la nicotina è quella che crea maggior dipendenza, insieme all'eroina e alla caffeina.

- Il catrame che contengono le sigarette non è tanto nocivo. 
Se lei fuma un pacchetto di sigarette al giorno, per un anno, accumula nei polmoni, più della quarta parte della quantità totale che si distribuisce nel suo organismo. 

Se vuole avere un'idea di quale sia questa quantità, esali una boccata di fumo attraverso un fazzoletto.

Questa orribile macchia color marrone scuro è catrame e tenga conto che i suoi polmoni sono più assorbenti di una spugna. 

Il catrame distrugge le migliaia di sacchi o alveoli che il polmone ha per estrarre l'ossigeno dall'aria. Questa distruzione origina una malattia penosa e incurabile: L'enfisema polmonare o Asma del Fumatore. La persona con Enfisema muore soffocata.

- La sigaretta contiene monossido di carbonio. 
Questa sostanza è lo stesso gas che esce dal tubo di scappamento di una macchina. Il sangue assimila più facilmente il monossido di carbonio che l'ossigeno. In questo modo fumando, si inala un gas velenoso e si impedisce al corpo di ricevere l'ossigeno necessario per le funzioni vitali. É chiaro che l'organismo soffre le conseguenze.

 

- La sigaretta contiene cianuro di idrossido. Suona terribile, ma è la verità. Questa sostanza paralizza le villosità che coprono i polmoni usati per difendersi da materie estranee, per questa ragione i veleni entrano rapidamente al polmone; da qui che l'organismo del fumatore si difende obbligandolo a tossire.

 

- La sigaretta è causa frequente di infermità cardiache. 
Dalla prima sigaretta, cominciano i problemi. Una semplice boccata accelera il ritmo cardiaco, da 5 a 20 battiti al minuto.

Ovvero il cuore pompa più sangue, ma la Nicotina fa che i vasi sanguinei si contraggano, e in tal modo il sangue non può fluire facilmente.

 

Nell'avere le arterie bloccate l'infarto non si fa aspettare. Il rischio di soffrire di infarto è 3 volte maggiore nei fumatori rispetto ai non fumatori. 

Questo non è raro se teniamo conto che la Nicotina e il monossido di carbonio obbligano il cuore a lavorare forzatamente.


- La sigaretta causa danno ai suoi amici e ai suoi cari. 
Questa è la controversia di moda. Si é comprovato che il fumo che altri inalano, vi causa gli stessi effetti nocivi come se fumaste. Il fumatore è responsabile dei pericoli che corrono le persone che si trovano vicino a lui.

- Una donna incinta non deve fumare. 
Il bebè che aspetta, necessita di tutto l'ossigeno che può darle per svilupparsi adeguatamente. Si è constatato che il fumare durante la gravidanza é una causa frequente degli aborti e parti prematuri; inoltre, si è anche dimostrato che i figli delle madri fumatrici hanno difficoltà di apprendimento e di linguaggio.

 



- Nella sigaretta ci sono parti radioattive. 
Alcune recenti ricerche hanno dimostrato che la sigaretta contiene parti radioattive che si accumulano nei polmoni, nei noduli linfatici ed in tutto il corpo; inoltre la gente che fuma, ha più rischio di contrarre il cancro. In una proporzione da 15 a 20 volte maggiore, di quelli che non hanno mai fumato.

- Cancro alla gola. 
La Nicotina genera cancro alla gola: un'ulcera viva che praticamente non permette al fumatore di mangiare, né di bere né di dormire.

- Anche le sigarette leggere causano problemi. 
É un mito credere che il danno diminuisce se si fumano sigarette con un livello di catrame più basso, anche queste contengono Monossido di Carbonio ed altri veleni. In genere, quando si ricorre a queste sigarette, con un sapore più soave, si fuma di più.

- Non è elegante vedere una persona che fuma. 
Siccome tutto il mondo sa che la sigaretta danneggia la salute, le persone (anche i fumatori) si meravigliano nel vedere qualcuno che fuma una, due e perfino tre sigarette una dietro l'altra. Inoltre la pelle s'ammala, il capello perde la brillantezza naturale, le dita si macchiano come i denti e gli abiti s'impregnano con lo sgradevole odore di nicotina. Non c'è niente di più terribile del puzzo della sigaretta.

 

- Fumare indica mancanza di fiducia in se stesso. 
Nella vita moderna, una delle caratteristiche che si cerca di più nella persona è il dominio di se stessi e la sicurezza nell'agire e nel pensare. Generalmente il fumatore ricorre al suo vizio per nascondere i nervi o per dissimulare le sue angustie. 

La Nicotina è una droga che abitua e con il tempo, la dipendenza è più forte.

C'è da comprendere la necessità di eliminare questo vizio. Al comprendere ed eliminare il vizio della sigaretta, il corpo necessita di un tempo per recuperarsi e disintossicarsi. In un mese i polmoni recuperano la loro vitalità e il cuore ricomincia a battere normalmente. Anche il sistema nervoso si andrà ristabilendo. 
Il Pranayama, magnifico esercizio consegnato nel nostro centro di conferenze, serve perchè i polmoni e le fosse nasali ritornino alla propria normalità.