.: La actual calidad de vida.
 

La humanidad se encuentra viviendo tiempos difíciles y las enfermedades reinan por doquier. El hombre se ha olvidado de “sí mismo”, comete errores y sus consecuencias son el dolor y las enfermedades. Hemos sido engañados por la falsa ilusión de la materia y su máxima expresión: la sociedad de consumo. 

El hombre se destruye a si mismo consumiendo, “comida chatarra”, alimentos industrializados, (productos congelados, compotas, hamburguesas, productos a base de carnes o pescados, aperitivos salados en bolsa, como fritos, papitas, ganchitos, quicos, etc., y todos utilizan como aditivo, el glutamato monosódico). 

Según Jesús Fernández Tresguerres, catedrático de la Universidad Complutense de Madrid, el glutamato crea desequilibrios y posibles daños en el núcleo arcuato del hipotálamo, donde se produce una serie de hormonas, cuya misión es manejar el control del apetito, ya sea estimulándolo o inhibiéndolo. 

 

El glutamato desequilibra el mecanismo que inhibe el apetito, incrementando la voracidad en un 40%, creando una adicción donde la persona se vuelve esclava de estos alimentos y creando toda clase de desequilibrios orgánicos, siendo ésto una de las principales causas de la obesidad. 

 

Según el Dr. Russell, miembro en Europa del Consejo Editorial del Medical Sentinel y más de 100 científicos, asocian el glutamato con migrañas, desórdenes neuropsiquiátricos, desórdenes endocrinos, desórdenes en el aprendizaje infantil, demencia por SIDA, obesidad, enfermedades degenerativas, como la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), Parkinson, Alzheimer, etc.

 

Por otro lado, están las mujeres que utilizan anticonceptivos que bloquean la función de los ovarios y la matriz, atrofiándolos, degenerándolos, no producen su estrógeno natural y por lo tanto no asimilan el calcio, siendo una de las causas de la osteoporosis, desequilibrios endocrinos, frialdad sexual. Ver: La sección del daño que ocasionan los anticonceptivos.

Además, la Terapia Hormonal de Sustitución con su alta incidencia en cáncer; prohibida en Estados Unidos, pero que desafortunadamente recomiendan nuestros ginecólogos en países tercer mundistas. También, los vicios como alcohol, cigarrillo, drogas, pornografía, masturbación, que causan tantos daños y desequilibrios en el organismo. 

 

Todo ésto ha ido favoreciendo un campo propicio para las enfermedades, pero la humanidad clama y pide ayuda para su curación. 

 

.: Las 2 medicinas.
 

Hay 2 conocimientos: uno humano y otro divino. Uno es el conocimiento adquirido por el hombre y otro es el que viene de Dios, a través de la luz de la naturaleza. En virtud de esto hay dos clases de medicina: la del hombre y la que ha inspirado Dios. 

La medicina del hombre se elabora en laboratorios, a base de componentes sintéticos con toda clase de contraindicaciones y que bloquean los receptores naturales del cerebro que controlan los mecanismos fisiológicos del ser humano y los reemplaza por químicos que bloquean los síntomas, generalmente de por vida (antihistamínicos, depresores, control químico de la presión, anticonceptivos, vasodilatadores, broncodilatadores, antiinflamatorios no esteroides (AINES) y esteroides, etc.) 

Los llamados AINES (Aspirina, Ibuprofeno, Naproxeno) a través de estudios se ha comprobado que conllevan a claros riesgos de hemorragias gastrointestinales.  Los inflamatorios de nueva generación, bautizados como super-aspirinas, ente ellos: Celebrex, Bextra, Vioxx, etc., generan el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares, infartos cerebrales y del miocardio, en virtud de ello, la FDA retiró el Vioxx del mercado y el laboratorio que la produce tiene demanda, debido a personas que murieron al utilizarlo. 

El Diclofenalco comercializado como Voltaren, según las investigaciones aumenta el riesgo de infarto. Está demostrado que el Cloranfenicol, es productor de la anemia aplástica que es una enfermedad de la medula ósea. Los medicamentos para la presión alta reducen la potencia sexual y la del corazón.

La aspirina debilita la mucosa gástrica y es un potente factor para producir úlceras. Los antihistamínicos producen daño hepático. Los corticoides tienen efectos secundarios, entre otros: obesidad, diabetes mellitus, úlcera péptica, supresión del eje hipotálamo-adrenal, trastornos del crecimiento, osteoporosis, retención de agua y sodio, hipertensión, etc. La cimetidina es antiandrogénica (inhibe la producción de espermatozoides). 

El científico y astronauta médico norteamericano, Duane Graveline, especialista en medicina aeroespacial y cien científicos del Consejo Médico de Dirección de la Revista Discovery Salud, denuncian que las Estatinas (Lipitor, Lovastatin, Pravastatin, etc.) generan efectos secundarios como insomnio, vértigo, parestesia, somnolencia, disminución de la líbido, amnesia, pesadilla, neuropatía periférica, tortícolis, parálisis facial, depresión, variación continua del estado de ánimo sin razón aparente, etc, etc.

El Doctor Graveline, en Discovery Salud No.91, relata que en el año 2001 se le prescribió Atorvastatina (Lipitor) para bajar el colesterol que estaba un poco alto.

“Un día al regresar a su casa de un paseo por un bosque, su esposa lo vio caminando sin propósito fijo, frente a la casa, como si estuviese perdido, yo no la reconocí y me negué a entrar a la casa, ella consiguió que entrara y me llevó al neurólogo". 

"Un año después mi médico se negaba a creer que la Estatina (Lipitor) pudiera ser la causa de aquel ataque de amnesia y nuevamente me receto Lipitor. Días después mi esposa me encontró en el invernadero, con la mirada extraviada. Este episodio duró 12 horas. Desaparecieron todos mis recuerdos de mis años en la facultad, mi matrimonio, mis 4 hijos y mis excitantes 10 años en la USAF, como cirujano de vuelo e investigador científico, no tenia conciencia de haber sido médico de la familia durante 23 años, o autor de nueve libros”. 

”El único medicamento que tomaba en el primer ataque de amnesia fue el Lipitor y un año después de volver a tomarlo y a las pocas semanas, fue peor, pues sufrí amnesia anterógrada y retrógrada. Después leí los estudios de las Estatinas de la Doctora Golomb de la Universidad de California y comprendí que había muchos casos como el mío. Ahora tenemos muchos informes”. 

Pero hay otra medicina y es la farmacia de la naturaleza, las benditas plantas y todo lo que constituye la creación, sobre todo comprender que el ser humano lleva consigo mismo su propia medicina.  Sólo Dios dá la sabiduría médica.

 

.: La orina es el agua de la vida. 

Debemos recordar que todos los seres humanos en el principio de la vida, hemos tomado nuestra propia orina. Cuando estábamos en el seno materno y al formarse los órganos genitales, el riñón funcionó y desde ese momento comenzamos a tomar nuestra propia orina.

 

El bebé orina aproximadamente ½ litro diariamente, sobre todo a partir del quinto mes y va creciendo tomando su propio líquido amniótico con orina. El tomar su propia orina ha sido verificado científicamente a través del ecosonograma pélvico. La orina es muy parecida al líquido amniótico en su contenido.

La sabiduría de Dios es grandiosa y sabe que la orina es sagrada y por eso la vida se desarrolla en el mar de orina del amnión. En la antigüedad la orina fue utilizada como un elemento curativo, pero con el desarrollo de la ciencia moderna el hombre se aisló de la naturaleza y de lo divino y creó la famosa medicina sintética de laboratorio.

El Doctor Atom Inoue, a quien considero el padre de la urinoterapia moderna, egresado como médico en Tokio y profesor de medicina en la Universidad Libre de Berlín y quien ha ejercido como médico y acupunturista en Nicaragua, en la Clínica del Bosque en Bogotá, etc. En su magistral obra acerca de la Urinoterapia, plantea al mundo desde un punto de vista rigurosamente científico y experimentalmente comprobado, las cualidades curativas de esa agua de la vida (que como afirma el Dr Nakao de la Sociedad Médica del Japón,) creará una revolución en la medicina. 

 

Todas las enfermedades se pueden curar y el médico que diga que una enfermedad es incurable niega a Dios y el poder del gran arcano de la creación. 

 

El señor Morarji Desai, ex-primer ministro de la India, un luchador aliado de Mahatma Gandhi en la independencia de su país y quien dio públicamente testimonio de su curación, se curó de un cáncer terminal que padecía cuando tenia 40 años. Y quien siguió trabajando intensamente en la política hasta su muerte a los 99 años. Debemos recordar que el primer congreso mundial de Urinoterapia se celebró en Goa, India en febrero de 1996.

 

.: ¿Qué es la Orina? 

 

Los riñones filtran toda la sangre del organismo y el 99% de este líquido filtrado circula de nuevo por la sangre y solo el 1% sale por la orina. La orina es semejante al suero de la sangre. 

 

¿Qué contiene?

 

• La orina contiene la hormona SPU. Esta hormona es antibiótica, analgésica y aumenta la resistencia del sistema inmunológico y estimula la secreción de otras hormonas y la inteligencia humana.
• Inmunoglobulina, ayuda generando anticuerpos contra virus y bacterias que provocan asma, rinitis alérgica, dermatitis atópica y reacciones alérgicas a fármacos, alimentos, picadura de insectos.
• Interferón, es un péptido que estimula los mecanismos inmunológicos de defensa, incrementando la resistencia inmunológica para curar enfermedades. Impide la multiplicación de células cancerosas.
• Gonadotropina, estimula en los varones la producción de testosterona dentro de los testículos y regulariza el periodo menstrual, estimulando la maduración del óvulo.
• Hormona de Crecimiento GH, Disuelve las grasas, particularmente en el abdomen, estimula el crecimiento óseo, hasta el final de la pubertad, estimula la síntesis de proteínas en los músculos y huesos e influye en la actividad de diferentes enzimas.
• Urokinase, disuelve los coágulos de sangre que pueden causar un ataque al corazón, destruye los coágulos de sangre en pulmones, venas y arterias. Es un agente trombolítico.
• Antineo-Plaston, sustancia química que ayuda a curar el cáncer. Su nombre viene de antineoplastica, es decir, anticancerosa.
• Prostaglandinas, importante para el adecuado funcionamiento de los trombocitos (plaquetas), dilatan las vías bronquiales, incrementan la motilidad intestinal, estimulan la contracción del útero, nivelan la presión arterial y regulan el metabolismo.
• Urea, efectivo contra las bacterias y la tuberculosis, factor de crecimiento de la piel. Reconstruye y reproduce células y organismos lesionados.
• Endorfina, inhibe las fibras nerviosas que trasmiten el dolor, es por tanto analgésica y sedante, mejora el estado anímico y da la sensación de sentirnos bien, con vitalidad y energía.
• Contiene Calcio, Sodio, Cobre, Flúor, Yodo, Magnesio, Zinc, Aminoácidos y las Vitaminas A, B, C, E, Riboflavina.
• Otras hormonas y sustancias que ayudan en la curación de úlceras, inflamaciones vasculares, normalizar la presión, diabetes, artritis reumatoidea, hepatitis y todas las enfermedades incluidas el Sida y el cáncer.

En 1971, en la Universidad de Kyoto en Japón se encontró en la orina anticuerpos importantes para combatir infecciones y tumores malignos. 

 

.: Recomendaciones.

 

• Es preferible la primera orina de la mañana, pues contiene mayor cantidad de interferón y SPU, hormonas que se producen durante el sueño. La SPU ejerce el papel antibiótico, analgésico y estimula la secreción de otras hormonas.
• La dieta es necesaria, pues por ejemplo, el exceso de carnes le da mal sabor. Al principio uno no está acostumbrado, pero poco a poco se va acostumbrando a tomarla.
• Para mantener la salud es ideal tomar ½ litro diario de la primera orina, comienza por una copa, luego un vaso, hasta completar el ½ litro. Esto permite elevar su sistema inmunológico.
• Enfermedades Crónicas: Tomar un litro diario.
• Cáncer, Sida, Lupus: dos o más litros diarios.
• Para los niños: 3 vasitos diarios.
• El Doctor Inoue trató y curó un niño de tres años desahuciado por leucemia, muy débil, con anemia severa, ampollas y llagas en la boca, insuficiencia renal y había sido tratado con quimioterapia, durante dos meses.
• La dosis para el niño, fue de cuatro vasos diarios (un litro), además de dieta vegetariana y a los 40 días de tratamiento, relata el Dr. Inoue, el niño se presentó totalmente sano, desapareciendo todos los síntomas de leucemia.
• La Infección Renal, Cistitis, Vaginitis, se curan rápidamente, tomando su propia orina.
   

Recomendaciones adicionales: 

1) No dejar la orina más de 10 minutos, pues se contamina en el medio ambiente. 

2) Usar preferiblemente un vaso de cristal. 

3) Si toma medicamentos, no los suspenda drásticamente, sino gradualmente.

 

.: Reacciones curativas. 

 

En todo proceso natural de curación existe la posibilidad de reacciones curativas, al expulsar el organismo las sustancias morbosas y tóxicas acumuladas y que constituyen la base de la enfermedad. Estas reacciones no es empeoramiento de la salud, sino el proceso necesario de desintoxicación previo a una curación.

 

Como reacciones curativas se pueden presentar: diarrea por unos días, somnolencia, fiebre, secreción, ya sea por la vagina, oídos, nariz; taquicardia, erupciones en el cuerpo, sudoración, etc. Las reacciones curativas se pueden presentar al comienzo o durante el proceso del tratamiento.

 

Por acción de la orina, se desprende todo lo que no corresponda al organismo: quistes, tumores, miomas, cálculos, etc.

 

Conozco el caso de un gran amigo, que utilizó la urinoterapia, quien siempre sentía una masa plana en su espalda, pero como no le molestaba, no le daba importancia. Al tener un tiempo de tratamiento, comenzó a expulsar materia purulenta por los oídos. Él tuvo paciencia y al mes terminó la expulsión de materia. 15 días después se dio cuenta de que la masa en la espalda, había desaparecido. 

 

¿Cómo actuar en caso de reacciones curativas que causen molestias al paciente?

1. En caso de dolor, coloque paños tibios y helados alternados en la zona de dolor. Los paños pueden ser con la misma orina. 
    
2. En caso de fiebre, aplíquese barro húmedo o helado en el vientre.
    
3. En caso de rasquiñas, hongos, alergias, etc., colóquese compresas con la misma orina. Cuando las reacciones son en ojos, nariz, oídos, aplíquese la orina con un gotero.
    
4. En caso de inflamación de las amígdalas, hacer gárgaras con la orina. 
    
5. Sí la secreción es vaginal, realícese lavados vaginales con la orina. 
    
6. En caso de tumores, etc., aplíquese barro húmedo, o helado con orina. 
    
7. De acuerdo con el órgano que produzca la reacción, se puede tomar agua de plantas relacionadas, con el órgano, por ejemplo: eucalipto, para los pulmones; cola de caballo, toronjil, barba de maíz, para los riñones; garganta, gárgaras de zumo crudo de matarratón, o matarratón hervido con sal, gárgaras de limón con miel de abejas, etc.; diarrea, agua de manzanilla, etc. 

 

 

.: Dieta-ayuno. 

La dieta y el ayuno son fundamentales en el tratamiento con la urinoterapia. La dieta ideal es la alimentación vegetariana, evitando toda clase de “comida chatarra”, gaseosas, condimentos químicos, etc. 

Esta dieta es especial para enfermedades crónicas y para tuberculosis, cáncer, lupus y Sida. Al cambiar la dieta, es claro que cambia el sabor de la orina. Sí usted lo desea, podría comer carne o pescado, una vez cada 7 o cada 15 días. 

 

Ayuno: 

Aproximadamente en la tercera semana de haber iniciado el tratamiento, se pueden realizar y son muy necesarios los ayunos de 2, 3 ó 4 días seguidos, cada mes, luego, se pueden realizar de 7 a 14 días. Tomar solo orina y agua natural, no hay que preocuparse, pues la orina es un alimento por todas las vitaminas y hormonas que contiene. Si el primer día siente hambre, tome agua, a partir de 2do día de ayuno no sentirá hambre.

 

 

Debemos recordar que en caso de desastres, terremotos, personas que han quedado aisladas, han salvado sus vidas mientras los rescatan, tomando su propia orina. Es claro que el ayuno acelera la curación de todas las enfermedades, ya que aumenta los mecanismos de defensa desintoxicantes, neutralizando las toxinas y regenerando el metabolismo. Al terminar el ayuno, sí es posible reiniciar durante 2 ó 3 días con frutas y verduras. 

 

 

.: Causas de las enfermedades. 

Como explicamos al comienzo de esta sección, una de las principales causas es la forma inconsciente de vivir en medio de vicios que destruyen nuestro organismo. Otra causa son las medicinas, ya que sus compuestos sintéticos generan toda clase de contraindicaciones renales, hepáticas, bloqueo de histamina, prostaglandinas, etc., etc. El campesino al sembrar escoge la mejor semilla y prepara bien el terreno, pues él vive de su fruto. El ser humano tiene relaciones sexuales habiendo tomado alcohol, consumido droga, etc., y ésto incide en la calidad del hijo que trae a la existencia. 

Pero la principal causa de las enfermedades es la psicológica. La ira dispara la presión, desequilibra el sistema nervioso, aumenta la azúcar en la sangre, etc. La gula degenera el metabolismo y genera toda clase que problemas y desequilibrios digestivos. La pereza es la madre de todo los vicios. La codicia nos vuelve esclavos del vil dinero. Por culpa de estos defectos sufrimos, hacemos sufrir a los demás y cometemos errores dolorosos en la vida.

 

Los celos dividen los hogares; la lujuria genera adulterio, violaciones y engaños a la mujer, abortos, enfermedades, etc., la horrible codicia vuelve al ser humano un miserable esclavo del vil dinero y en vez de servir, humilla y explota generando hambre y violencia. El asqueante orgullo nos hace sentirnos grandes ya sea por poseer un titulo, una posición, o ser poseedores de riquezas, cuando en realidad de verdad, no somos más que miserables leños que navegamos en las aguas tormentosas del océano de la vida. El iracundo, es impaciente, exigente, todo le molesta, se hiere a sí mismo, hiere a quienes lo rodean, ya que no conoce la paciencia. Al perezoso no le interesa trabajar y todo esto nos convierte en un imán psicológico donde cada uno atrae lo que internamente es, y así, el violento atrae la violencia, el lujuriosos escenas, dramas y hasta tragedias de lascivia; un borracho atraerá borrachos y siempre estará metido en bares y cantinas. 

 

Esta atracción psicológica mecánica e inconsciente sólo nos trae dolor. Por todo ésto, la humanidad quiere cambiar, pero no sabe cómo, no conoce el procedimiento, está metida en un callejón sin salida. Lo que nos sucedió ayer, nos sucede hoy y nos sucederá mañana. Repetimos siempre los mismos errores y no aprendemos las lecciones de la vida, ni a cañonazos. Todas las cosas se repiten en nuestra vida, decimos las mismas cosas, hacemos las mismas cosas, y nos lamentamos de lo mismo. 

 

Cuando uno cambia interiormente y tal cambio es radical, lo exterior, las circunstancias de la vida, cambian también. Si la humanidad conociera las técnicas, claves y procedimientos para conocerse a “sí mismo” interior y psicológicamente, conocer los “yoes” o defectos y aún los vicios y eliminarlos, la paz, la felicidad y el amor reinaría en todos los seres humanos.

Pero, ¿cuál es la clave? Este es el propósito de éste mensaje, donde lo invitamos a practicar y comprobar y luego acompañarnos a divulgar estas técnicas y claves con las que usted puede eliminar cualquier defecto y cualquier vicio.

 

 

Nuestro subconsciente es llamado en la Gnosis la ciudad psicológica, pues en ella viven muchas personas o defectos que son los que piensan, siente y actúan por nosotros. 

En ese sentido nosotros somos como títeres o marionetas manejados por hilos invisibles, así, un defecto nos hace reír, otro llorar, otro amar, otro pelear, otro sentirnos grandes, otro sentirnos infelices, otro robar, otro matar, etc. Todo lo que vamos a hacer, primero lo pensamos, por ejemplo, si voy ha engañar a una mujer pienso lo que le voy a decir, etc. 

La clave para conocer el defecto es la siguiente: usted, de momento en momento y de instante en instante, se pregunta a sí mismo: ¿QUÉ ESTOY PENSANDO?. Al realizar esta pregunta observe qué está pensando y sintiendo. Si está pensando en algo, en un recuerdo, en un futuro incierto, en una discusión, etc., debe recordar y saber que detrás de todo pensamiento se manifiesta un defecto que nos duerme la conciencia. Usted en ese momento debe realizar la siguiente petición para eliminar ese defecto: “VIRGEN MADRE DE MI CRISTO, ELIMÍNEME ESTE DEFECTO Y ESTE PENSAMIENTO”.

Por ejemplo: en una ira contra una persona, usted piensa que es un bruto, un ladrón, etc., usted debe eliminar uno por uno todos los pensamientos negativos que haya tenido contra esa persona, así al eliminar esos pensamientos y defectos, usted evitará el estrés, una discusión, una enemistad, una pelea hogareña, etc. 

Ahora, si es un defecto de lujuria, debe eliminar todas las partes, es decir, debe descomponer el defecto. Por ejemplo: si a usted de una mujer le gusta la voz, las piernas, los labios, el vestido, etc., debe solicitar la eliminación de cada una de las partes de ese defecto de lujuria.Si usted se cree grande, sabio, poderoso, etc., ese es un defecto de orgullo, debe eliminarlo en todas sus partes. 

Debe saber que cada vez que se elimina un defecto se libera una parte de la conciencia e internamente su Maestro Interno le va entregando la sabiduría de lo divino. Para ello, debe tratar de no olvidarse jamás de “sí mismo”, preguntarse a todo momento ¿QUÉ ESTOY PENSANDO? y observar qué piensa y siente en ese momento.

Esta práctica es maravillosa y da magníficos resultados. Usted comenzará a cambiar y será más agradable a las demás perdonas, se enfermará menos y vivirá mejor. 

Además, usted debe preguntarse: ¿QUÉ ESTOY HACIENDO? y hacer conciencia de lo que está haciendo, si estás comiendo come; si estás vistiéndote, vístete; si estás andando por la calle, anda, anda, pero no pienses otra cosa, haz únicamente lo que estás haciendo. Esta acción sin distracciones, sin fantasías, viviendo el momento, despierta en nosotros el poderoso sentido de la INTUICION. Esta acción intuitiva nos conducirá de la mano hacia el despertar de la conciencia.

Si estamos comiendo y pensando en negocios es claro que estamos soñando. Si estamos manejando un automóvil y estamos pensando en la novia, es lógico que no estamos despiertos, estamos soñando. Debemos despertar la conciencia y eliminar los defectos para comprender a San Pablo cuando nos dice: "DESPIERTATE TU QUE DUERMES Y LEVANTATE DE ENTRE LOS MUERTOS Y TE ILUMINARÁ EL CRISTO", Efesios 5,14. 

La última pregunta que debe hacerse es la siguiente: ¿DÓNDE ESTOY?, ¿QUÉ HAY DE RARO EN ESTE LUGAR?. Al hacerse esta pregunta debe observar detenidamente el lugar donde se encuentra, las personas (cómo están vestidas, rasgos físicos), los objetos, etc., si ve algo raro, debe preguntarse si se encuentra en la tercera o en la quinta dimensión o plano astral, estirarse un dedo, o dar un salto con la intención de flotar. 

 

Esta práctica es muy útil pues ella se repite cuando usted duerme y se encuentra con su alma o cuerpo astral en la quinta dimensión, como allá no existe la gravedad sino la levitación, usted salta y queda flotando, haciendo conciencia de que se encuentra en la quinta dimensión. Lo mismo ocurre al estirarse el dedo, pues el cuerpo astral es elástico y se estira, así usted despierta conciencia en el plano astral. 

 

Al acostarse, o en el momento que usted elija, usted practica una relajación, para ello debe concentrarse en cada una de las partes de su cuerpo e imaginar que se encuentran totalmente relajadas. Por ejemplo usted se ordena mentalmente: músculos de mi pie derecho, os ordeno relájense, relájense; así con cada una de las partes de su cuerpo. Posteriormente practica la meditación para la muerte del defecto, tal como lo enseño el Maestro Samael Aun Weor. Si usted tuvo una discusión en el día, debe visualizar todo lo que sucedió, como si estuviera viendo su propia película; usted ve sus gestos, lo que dijo, lo que hizo, etc., Esto le permitirá conocer los defectos que participaron en ese drama y usted pide a su Virgen, la eliminación de cada uno de ellos. En esta forma revisa y visualiza la película de su diario vivir. Al eliminar los defectos, aumenta su porcentaje de conciencia despierta.

 

Este ejercicio es una especie de retrospección de lo que hizo desde el momento de acostarse hasta el momento de levantarse.

 

Si usted realiza estas prácticas en forma permanente, dará una gran trasformación a su vida, pero debe tener mucha voluntad.

 

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