![Tự hiểu biết chính mình Tự hiểu biết chính mình](https://anael.org/sites/default/files/styles/imagen_basica/public/EL%20AUTOCONOCIMIENTO2.jpg?itok=_T4yu7Hi)
.: Kỹ thuật S.O.L
(Phần này dựa trên cuốn sách Tâm lý học cách mạng của Master đáng kính Samael Aun Weor)
Nguyên tắc của trí tuệ dựa trên việc hiểu biết tâm lý của chính mình, để biết được những cái Tôi là thuộc về bóng tối và loại bỏ chúng, để ánh sáng của tâm thức và tâm linh soi sáng chúng ta.
Cái Tôi giống như một người suy nghĩ, cảm nhận và hành động thông qua chúng ta. Chúng cần phải bị loại bỏ, nhưng trước tiên, thông qua việc quan sát bản thân, chúng ta cần phải phân chia sự chú tâm gồm ba phần: Chủ đề, Đối tượng và Nơi chốn, thông qua kỹ thuật S.O.L. Đây là chìa khóa tuyệt vời để biết được các cái Tôi.
.: Chủ đề
Trong phần này của S.O.L, từ lúc này sang lúc khác, từ khoảnh khắc này sang khoảnh khắc khác, bạn hãy tự hỏi: "Tôi đang nghĩ gì?" Khi bạn đặt câu hỏi này, hãy quan sát những gì bạn đang nghĩ và cảm nhận, nếu bạn đang nghĩ về điều gì đó, về một ký ức, về một tương lai không chắc chắn, về một cuộc thảo luận, v.v., bạn phải nhớ và biết rằng, đằng sau mọi suy nghĩ, một cái Tôi thể hiện rằng tâm thức của bạn đang ngủ say. Trong khoảnh khắc đó, bạn phải cầu nguyện để loại bỏ cái Tôi đó: "Đức Mẹ thần thánh, xin hãy loại bỏ cái Tôi này và suy nghĩ này trong tâm thức của con."
Ví dụ: trong một cuộc tranh cãi với vợ bạn, bạn nghĩ rằng "cô ấy thật điên rồ", "cô ấy là một con ma cà rồng", "cuồng loạn", "rằng kết hôn với cô ấy là một sai lầm", v.v. Do đó, bạn cần phải loại bỏ từng suy nghĩ tiêu cực mà bạn có. Do đó, bằng cách loại bỏ những suy nghĩ và cái Tôi đó, bạn sẽ tránh được cảm giác căng thẳng, một cuộc tranh cãi, một cuộc chia ly, một cuộc chiến, sự thù hằn, v.v.
Ví dụ: trong một cuộc tranh cãi với vợ bạn, bạn nghĩ rằng "cô ấy thật điên rồ", "cô ấy là một con ma cà rồng", "cuồng loạn", "rằng kết hôn với cô ấy là một sai lầm", v.v. Do đó, bạn cần phải loại bỏ từng suy nghĩ tiêu cực mà bạn có. Do đó, bằng cách loại bỏ những suy nghĩ và cái Tôi đó, bạn sẽ tránh được cảm giác căng thẳng, một cuộc tranh cãi, một cuộc chia ly, một cuộc chiến, sự thù hằn, v.v.
Bây giờ, nếu đó là cái Tôi của dục vọng, bạn cần phải loại bỏ tất cả các phần của nó, bạn cần phải tan rã nó ... Ví dụ: nếu phụ nữ thèm muốn giọng nói, đôi chân, cặp môi, đôi mắt, bộ váy, v.v., cô ấy nên cầu xin loại bỏ từng phần của cái Tôi dục vọng đó. Ví dụ: nếu đó là giọng nói, hãy cầu xin: "Đức Mẹ thần thánh, xin hãy loại bỏ suy nghĩ đó và cái Tôi ham muốn giọng nói đó, v.v.".
Nếu bạn nghĩ mình vĩ đại, khôn ngoan, mạnh mẽ, v.v., đó là một cái Tôi của sự tự hào, bạn cần phải loại bỏ nó trong tất cả các phần của nó.
Mỗi khi một cái Tôi được loại bỏ, một phần của tâm thức được giải phóng và Vị thầy bên trong (Inner Master) sẽ ban cho chúng ta trí tuệ thiêng liêng. Để làm được điều này, mỗi người phải cố gắng không bao giờ quên chính mình, luôn tự hỏi mình đang nghĩ gì ở mọi lúc? và quan sát những gì mình nghĩ và cảm nhận tại thời điểm đó.
Để chìa khóa này hoạt động, nó phải đi kèm với sự hiểu biết về cái Tôi, phân tích mổ xẻ nó và khẩn cầu Đức Mẹ loại bỏ nó.
Phân tích mổ xẻ cái Tôi, là chia tách nó thành các phần của nó để loại bỏ từng phần một cách độc lập.
Hiểu biết là một chức năng của tâm thức phát triển đồng thời với sự quan sát và loại bỏ cái Tôi.
Ví dụ: nếu bạn định vay tiền, một cái Tôi được lập trình sẵn khiến tâm trí bạn tin rằng người bạn sẽ cho vay, nhưng điều gì xảy ra? Người bạn không cho bạn mượn tiền, bạn tức giận và cắt đứt tình bạn. Trên thực tế, một người trong cuộc sống không bao giờ nên được lập trình, ngoài ra, nếu bạn định vay tiền, bạn phải hiểu rằng người này, ngay cả khi đó là bạn bè, anh ta có thể cho mượn tiền hoặc không và do đó phải tôn trọng ý chí tự do của anh ta.
Tự quan sát là một khả năng của tâm thức đang bị thoái hóa trong tất cả con người hiện nay, nhưng nếu chúng ta có một ý chí và luôn tự hỏi mình: Tôi đang nghĩ gì? Bằng cách thấu hiểu và loại bỏ cái Tôi, khả năng này sẽ dần dần phát triển.
Trong tất cả sự tự quan sát, chúng ta cần biết: Tôi đang nghĩ gì? Có sự tự khám phá, đó là ánh sáng của tâm thức cho phép chúng ta khám phá những cái Tôi của chúng ta và có sự tự mặc khải, đó là lý do tại sao tâm thức cho phép chúng ta hiểu được cái Tôi. Thấu hiểu là một bước cần thiết để loại bỏ.
Điều quan trọng là không quên chính mình và thực hiện kỹ thuật S.O.L với câu hỏi, tôi đang nghĩ gì? Từ khoảnh khắc này đến khoảnh khắc khác.
Khi tìm hiểu về cái Tôi, chúng ta phải cẩn thận với Pilate ở bên trong chúng ta, hắn luôn rửa tay, không bao giờ chấp nhận tội lỗi và luôn đổ lỗi cho người khác (Pilate là người đã ra lệnh đóng đinh Chúa Jesus). Ví dụ, nếu chúng ta tức giận, chúng ta sẽ có lỗi vì cái Tôi tức giận đó. Nếu chúng ta không chấp nhận bản thân có lỗi, sự đau khổ của chúng ta sẽ tiếp tục vì cái Tôi đó không được loại bỏ.
Chúng ta biết rõ rằng thông qua suy nghĩ, giấc mơ trong tâm thức chúng ta được hình thành và SUY NGHĨ CHÍNH LÀ MƠ. Con người sống cả ngày mơ mộng và vì thế mà quên đi chính mình. Bằng cách thực hiện kỹ thuật S.O.L, ánh sáng của tâm thức sẽ soi sáng tiềm thức và cho phép chúng ta biết được cái Tôi mà sau đó chúng ta cần phải loại bỏ.
Khi một người tự hỏi "Tôi đang nghĩ gì?" Và quan sát những gì họ đang nghĩ, khi đó tâm thức sẽ hoạt động, bằng cách luôn lặp lại kỹ thuật này, giác quan mạnh mẽ của trực giác sẽ phát triển.
Chúng ta phải nhớ rằng có những cái Tôi rất mạnh mà chúng ta mang theo từ kiếp trước, do đó chúng ta phải quan sát cả những chi tiết nhỏ nhất của những cái Tôi đó và cầu xin Đức Mẹ của chúng ta, loại bỏ mọi chi tiết và nếu cần, cầu xin nhiều lần rằng điều đó là cần thiết để đạt được sự loại bỏ hoàn toàn.
Nếu chúng ta thiếu một số chi tiết về cái Tôi, nó sẽ vẫn tồn tại cho đến khi chúng ta khám phá ra khía cạnh còn thiếu.
Ví dụ: Có một lần, tôi đam mê một người phụ nữ, tôi đã theo dõi, tìm hiểu, phân tích mổ xẻ và cầu xin loại bỏ cái Tôi đam mê, nhưng tôi nhận ra rằng cái Tôi đó vẫn còn sống. Khi đặt câu hỏi Tôi đang nghĩ gì? Tôi tự quan sát và phát hiện ra rằng tôi đã đam mê con mắt của người phụ nữ trẻ, đó là chi tiết mà tôi đang thiếu. Tôi đã cầu xin Đức Mẹ loại bỏ cái Tôi đó và nó đã mất đi sức mạnh của nó.
.: Đối tượng.
Ngoài câu hỏi, tôi đang nghĩ gì? Bạn nên tự hỏi: "Tôi đang làm gì?" và nhận thức được những gì bạn đang làm, nếu bạn đang ăn, thì hãy ăn; nếu bạn đang mặc quần áo, thì hãy mặc quần áo; nếu bạn đang đi xuống phố, thì hãy đi; Đi, nhưng không nghĩ về bất cứ điều gì khác, chỉ làm những gì bạn đang làm.
Hành động này không có sự sao lãng, không tưởng tượng, sống trong từng khoảnh khắc, đánh thức trong chúng ta giác quan mạnh mẽ của TRỰC GIÁC. Hành động trực giác này sẽ dẫn chúng ta đến sự thức tỉnh của tâm thức.
Nếu chúng ta đang ăn và nghĩ về công việc kinh doanh thì rõ ràng là chúng ta đang mơ. Nếu chúng ta đang lái xe và chúng ta đang nghĩ về cô dâu, điều hợp lý là chúng ta không tỉnh thức, chúng ta đang mơ. Nếu chúng ta đang làm việc và nhớ về đồng nghiệp hoặc đồng đội, bạn bè hoặc kẻ thù, v.v., rõ ràng là chúng ta đang mơ.
Chúng ta phải đánh thức tâm thức và loại bỏ những cái Tôi để hiểu được lời Thánh Phaolô nói với chúng ta: " Ngươi đang ngủ, hãy thức dậy, hãy vùng dậy từ trong đám người chết, và Đức Chúa sẽ chiếu sáng ngươi.", Ê-phê-sô 5,14
Nơi chốn.
Câu hỏi cuối cùng phải được đặt ra là: Tôi đang ở đâu? Có gì lạ ở nơi này? Khi hỏi
câu hỏi này phải quan sát cẩn thận nơi mà chúng ta đang ở, con người ở đó (họ mặc quần áo như thế nào, các đặc điểm cơ thể, v.v.), nếu thấy có gì đó lạ, chúng ta nên tự hỏi xem mình đang ở chiều thứ ba hay thứ năm hay cõi tinh tú, hãy duỗi một ngón tay, hoặc thực hiện một bước nhảy với ý định lơ lửng.
Thói quen này rất hữu ích vì nó được lặp lại khi chúng ta ngủ và gặp linh hồn của mình ở chiều thứ năm, vì không có lực hấp dẫn nào ngoài sự bay lên, bạn nhảy và bạn đang lơ lửng, khiến bạn nhận ra rằng bạn đang ở chiều thứ năm. Điều tương tự cũng xảy ra khi ngón tay bị kéo căng, bởi vì cơ thể con người có tính đàn hồi và kéo dài, do đó bạn nâng cao sự nhận thức trong cõi tinh tú.
Hãy làm rõ: chúng ta cần phải thực hiện kỹ thuật S.O.L bằng cách hoàn thành ba câu hỏi: Tôi đang nghĩ gì vậy? Tôi đang làm gì vậy? Và tôi thấy mình ở đâu, và nơi này có gì lạ? Hãy thực hiện chúng từ từ, tập trung vào ba khía cạnh và thực hiện chúng hàng ngàn lần.
Đoạn trích từ bộ phim "Chiến binh Thái Bình Dương" minh họa những gì được giải thích trên trang này ...
Estimados Amigos.
![](https://anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/bacano.jpg?itok=ST9k7JPs)
Agradezco de todo corazón vuestro curso, no sabéis cuánto me ha servido. ¡Que Dios los guíe!. Vizencio.
Las estoy imprimiendo para estudiarlas bien...
![](https://anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/imprimiendo.jpg?itok=och92Wun)
Apreciados (as) amigos (as): un saludo desde Agua de Dios, Departamento de Cundinamarca, COLOMBIA, deseándoles paz y bienestar. He recibido las dos primeras lecciones, las cuales imprimí y estoy leyendo con atención, a fin de estudiarlas y meditar sobre su contenido. El proceso que realizo es copiar en word y luego arreglar dicha copia para pasarla a pdf, formato que no se puede modificar. Les agradezco su atención y felicito por esta labor espiritual y material de tanto valor humano, que Ustedes desarrollan. Con sentimientos de aprecio, Ernesto Aristizábal Reyes.
…Este curso ha pasado a ser parte muy importante de mi vida..
![](https://anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/mearrepiento.jpg?itok=FiQTLHB7)
Antes que todo, un saludo fraternal a todos quienes aspiramos a tener una mejor calidad de vida. En mi caso, estas lecciones me han ayudado a conocerme un poco más a mí mismo y a controlar aspectos de mi persona que ni siquiera había sospechado tenía. Estoy muy agradecido por haberme considerado digno de figurar en este grupo de gente que recibe tan valiosa instrucción. Me arrepiento de haber descubierto muy tarde que la vida es mucho más que lo que percibimos con nuestros sentidos ordinarios.
...se merece un 10 de calificación...
![](https://anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/hector10.jpg?itok=7ZsV1Ijm)
Aprovecho para agradecer y felicitar la difusión y la muy acertada forma de enseñar, ya que he estado en otros cursos vía internet, y este -en mi opinión- se merece un 10 de calificación. Héctor
Las lecciones me han sido muy útiles...
![](https://anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/clases_utiles.png?itok=bxjtHiCj)
Les escribo para agradecerles el envío de sus lecciones que me han sido muy útiles.Sin duda, su labor de llenar a todas las personas con estos grandes conocimientos, que son esenciales para vivir en equilibrio y armonía, les serán recompensados. Perseo de México.
"Si lo que vas a decir no es más bello que el silencio: no lo digas."
Saludos Amigos
![](https://anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/tomar_conciencia.jpg?itok=1dh26ikh)
Antes que todo, quisiera poder agradecerles el poder participar en vuestro curso. He aprendido mucho en estas 3 clases. Además, debo reconocer que a veces me he quedado un tanto con ganas de seguir dando lectura a tan profundas palabras que llenan mi ser espiritual y me ayudan a conocerme mejor. Y lo más importante es que me ayuda a tomar conciencia de mis actos y de mi forma de pensar y de sentir.
EXCELENTE!
![](https://anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/curso_online.jpg?itok=dgWp7qKn)
Su primera lección era lo que mi Ser Interno buscaba. Me gusta su simplicidad, van al grano sin tanto rodeo o misterio y enseñan sin lucro. En verdad, los felicito de Corazón. Les ruego, suplico y encarezco, ¡POR FAVOR!, me sigan enviando sus lecciones.
Primeramente quiero agradecerles por las enseñanzas impartidas
![](https://anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/superar_depresion.jpg?itok=vNBet4XB)
Durante mucho tiempo he sido una persona que sufría de constantes depresiones, pero a medida que ido practicando las clases que ustedes me envían, me ha ayudado mucho a mejorar mi vida y en especial mi relación con las personas que amo. Estoy esforzándome para mejorar la clave de auto-observación.
…Aplico todas sus enseñanzas a mis alumnos…
![](https://anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/kgteacher.jpg?itok=9S8PL4JV)
¡Hola a todas las personas que llevan a cabo este curso, es realmente fabuloso!. Yo soy docente, enseño en kindergarden y aplico todas sus enseñanzas a mis alumnos. Les agradezco muchísimo. Sinceramente,Luz Ángela.
...me han quitado muchos temores y dudas...
![](https://anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/superar_miedos.jpg?itok=OqP1I6oC)
Pues la verdad yo conocí los cursos por parte de una amiga, y es que todo esto me parece genial, me han quitado muchos temores y dudas. Muchas gracias. Jazmín. México