années. Il revoit alors une partie de son film, s'oublie de lui-même, et va se mettre à rêver de quelque chose qui s'est passé il y a si longtemps. Ce "Moi", par association, génère des souvenirs qui endorment la conscience et qui appartiennent à une vie de rêves et d'illusions.
 

.: Concentration, Relaxation et Méditation.

Chaque jour lorsque vous allez vous coucher, ou juste avant, vous devriez pratiquer la relaxation. Concentrez-vous sur chaque partie de votre corps et imaginez-les totalement détendues.

Dans une position confortable, sans s'endormir, commandez: "muscles de mon pied droit, relaxez, relaxez, relaxez!"

Visualisez et imaginez la totale relaxation de votre pied droit. Ensuite, détendez votre jambe droite, votre cuisse droite, votre bras droit, le système urinaire (reins, urètre, vessie), le système respiratoire (nez, voies respiratoires, poumons), le système digestif (bouche, oesophage, intestins, foie, rate, pancréas), la tête, vos organes, etcetera.

Lorsque vous êtes complètement détendu concentrez-vous sur un léger son, comme si une cigale résonnait dans votre tête, et ne pensez pas. Toute pensée qui se pointe durant la concentration, relaxation, méditation doit être éliminée et vous devez continuer la pratique.

Maintenant que vous êtes totalement détendu, faites une rétrospective reprenant tous vos faits de la journée, en projetant un film à partir du moment d'aller se coucher retournant au moment du réveil. Ainsi, vous revivez chaque drame , scène, circonstance . Étudiez chaque scène. S'il y a eu une dispute, visualisez-en tout: vos gestes, vos paroles, etcetera, comme si vous regardiez un film sur vous-même.

Ceci vous fera connaître les défauts qui ont participé au drame, et pour lesquels vous aviez à demander une élimination par la Mère Divine par après. De cette façon-là vous allez revoir et visualiser le "film" de votre vie quotidienne. En éliminant les défauts, votre pourcentage de conscience va augmenter.

Si vous pratiquez ainsi sur une base permanente, votre vie sera fortement transformée. Il vous faudra une volonté forte.

Le fondement de la méditation consiste à ne pas perdre contact avec votre être réel et de pratiquer à tout moment la technique SOL, en se posant les questions: “qu'est-ce que je pense? Qu'est-ce que je ressens ?”, en observant ces pensées et sentiments. Si vous découvrez un défaut, demandez: "Mère Divine, éliminez ce défaut, cette pensée". Décortiquez et comprenez également le défaut et ses différentes parties.

.: L'élimination des défauts.
Après avoir regardé le “film” de la journée, avec compréhension, décorticage et suppression des divers défauts qui étaient dans ce "film", vous devez faire un travail psychologique plus profond de la manière suivante:

à chaque fois qu'un “Moi” de luxure se pointe, un "Moi" passionné de femmes aux cheveux longs, aux yeux noirs, en minijupe, etcetera, vous devez revivre chaque scène de façon détaillée et faire une prière à la Mère Divine pour qu'elle élimine chaque défaut étudié.

Si vous étiez un alcoolique avant votre décision de changer, vous devez faire revivre chaque scène de votre vie en relation avec ce "Moi" alcoolique, en étudier chaque détail, et en demander l'élimination à la Mère Divine.

Nous pouvons faire revivre toute notre vie avec ses vanités, colères, peurs, luxures, etcetera. De la sorte nous allons progressivement libérer notre âme du péché, et nous éveillerons notre conscience et une puissante intuition, ce qui signifie: la manifestations de notre corps et esprit.

Si vous connaissez aujourd'hui une femme aux cheveux longs, vous devez ajouter une feuille à l'arbre. Par contre, si vous le découvrez par auto observation, l'arbre va perdre une feuille mais continuera d'exister. Afin d'éliminer l'arbre, vous devez étudier tous les détails qui vous mènent à vous identifier à chacune de ces femmes, comprendre ces détails puis les éliminer.

A travers la méditation vous parvenez à supprimer le défaut, comme Maître Samael Aun Weor l'enseigne: "L'EAU DEVENUE TROUBLE N'A PAS DE PROFONDEUR, NOUS AVONS BESOIN D'EAU PROFONDE. UNE SOURCE D'EAU SANS PROFONDEUR S'EVAPORE SOUS LE SOLEIL ET SE TRANSFORME EN UN MARECAGE PLEIN DE POURRITURE. NOUS DEVONS ETRE PROFONDS." Il nous faut de la méditation profonde concernant la mort du “Moi”, du défaut.

La rétrospection et la méditation doivent se faire quotidiennement, de sorte que le progrès spirituel et le changement dans votre vie soient plus grands et que vous connaissiez le bonheur de vivre.

Quand vous libérez votre âme du péché, votre Maître interne, dans le monde astral, vous offrira la vraie sagesse. Vous accédez ainsi aux mystères de la vie et de la mort, aux grandes réalités de l'univers, et vous développerez intérieurement votre propre connaissance. Cette sagesse est une connaissance qui va au-delà de toute connaissance matérielle. 



.: La Lune Psychologique.

Tout comme la lune avec ses deux faces dont on n'en voit qu'une, notre inconscient s'appelle “Lune Psychologique”. Elle a deux faces. La face visible est constituée des défauts connus par nous-mêmes.

L'élimination des défauts augmente la part de conscience éveillée et de vision spirituelle. Grâce à l'augmentation de la lumière de notre conscience suite à l'auto observation, nous découvrirons des défauts dont nous ignorions jusqu'à l'existence, et qui appartiennent à la face cachée de notre “Lune Psychologique”.

Le Christ nous offre une technique psychologique pour connaître la face cachée de notre “Lune Psychologique”, lorsqu'il dit: "POURQUOI VOIS-TU LA PAILLE QUI EST DANS L'OEIL DE TON FRERE ET N'APERCOIS-TU PAS LA POUTRE QUI EST DANS TON OEIL ?" ce qui signifie que les autres sont pour nous un miroir qui reflète nos propres défauts. Si j'accuse quelqu'un d'être vaniteux, je devrai m'étudier moi-même psychologiquement, car c'est ma propre vanité qui me rend capable de faire ce jugement. Ce que nous voyons chez l'autre, nous l'avons en plus grande taille en nous-mêmes. Nous ne devons pas oublier cet enseignement du Christ.