Ngọn lửa cháy cho Prana; Nước chảy qua Prana; gió thổi qua Prana; mặt trời tồn tại bởi Prana; Cuộc sống chúng ta có là Prana. Không có gì có thể tồn tại trong Vũ trụ mà không có Prana. Loài côn trùng nhỏ nhất không thể sinh ra, cũng không mọc ra bông hoa nhỏ nhút nhát nhất nếu không có Prana. Prana tồn tại trong thực phẩm chúng ta ăn, trong không khí chúng ta thở; trong nước mà chúng ta uống, trong mọi thứ Khi năng lượng tinh dịch được thăng hoa và biến đổi hoàn toàn, nó cung cấp cho hệ thần kinh một Prana rất phong phú, được lưu giữ trong não như một loại rượu ánh sáng, như một năng lượng tuyệt vời của Chúa Kitô.

Có một mối liên hệ chặt chẽ giữa tâm trí, Prana và Semen. Bằng cách kiểm soát năng lượng tinh dịch bằng sức mạnh của ý chí, chúng ta sẽ đạt được mọi thứ bởi vì tâm trí và Prana sau đó sẽ nằm dưới sự kiểm soát của chúng ta. Những người làm đổ tinh dịch sẽ không bao giờ có thể kiểm soát tâm trí hoặc Prana trong cuộc sống. Đó là những thất bại. Bất cứ ai đạt được sự kiểm soát tình dục sẽ đạt được sự kiểm soát tâm trí và kiểm soát Prana.

 

Đó là loại đàn ông đạt được giải thoát. Đó là loại đàn ông đạt được Thần dược của cuộc sống lâu dài.

 

.: THỰC TIỄN CỦA PRANAYAMA.

 Ngồi đệ tử tốt nhất với mặt hướng về phía Đông. Ngực, cổ và đầu phải thẳng hàng. Không uốn cong cơ thể sang một bên, về phía trước hoặc lùi lại.

Người môn đệ phải tập trung vào Đức mẹ đồng trinh của Chúa Kitô hoặc Mẹ Thiên Chúa của mình, cầu xin anh ta giúp đỡ anh ta trong việc thực hành này.

 

1.  Nhắm mắt lại để mọi thứ trên thế giới không làm bạn mất tập trung.

 

2. Đóng hoặc đóng lỗ mũi phải bằng ngón tay cái, phát âm thần chú TON, trong khi thở hoặc hít rất chậm không khí qua lỗ mũi trái, để lấp đầy dung tích phổi, tưởng tượng rằng sẽ gửi prana đó đến Nhà thờ Ephesus ở coccyx. 

 

3.   Bây giờ che lỗ mũi trái và với cả hai lỗ mũi được che kín, tưởng tượng rằng prana này bị biến thành hơi lửa đồng thời nó thốt ra câu thần chú SAHJ.Pranayama.

4.  Bây giờ từ từ thở ra không khí qua lỗ mũi phải, từ từ phát ra câu thần chú HAM (phát âm là Jam) và đồng thời tưởng tượng rằng những hơi lửa đó bốc lên các kênh lửa của cột lên não, pineal, tuyến yên, tuyến giáp và sau đó nó chạm tới trái tim hình thành nên cái gọi là pháo đài của tộc trưởng.

 

5.   Giữ lỗ mũi trái khép lại bằng ngón trỏ, hít vào cuộc sống, prana, từ từ qua lỗ mũi phải cho đến khi lấp đầy dung tích phổi, phát âm và đồng thời thần chú TON, tưởng tượng rằng nó gửi prana đó đến Nhà thờ Ephesus nằm trong coccyx.

 

6.  Bây giờ hãy đóng lỗ mũi bên phải và với cả hai lỗ mũi được che kín, tưởng tượng rằng prana này bị biến thành hơi lửa và tinh thần và đồng thời phát âm thần chú RA.

 

7.  Bây giờ thở ra từ từ qua lỗ mũi trái, tinh thần phát ra câu thần chú HAM và đồng thời tưởng tượng rằng những hơi lửa đó bốc lên các kênh lửa của cột sống đến não tuyến yên-tuyến yên đến tim.

Đây là một Pranayama hoàn chỉnh.

 

8. Tiếp tục và bắt đầu lại thông qua lỗ mũi trái lặp lại toàn bộ chu kỳ hoặc pranayama một lần nữa.

Quan sát:

 

• Thực hành này có thể được thực hiện 10 phút vào buổi sáng và 10 phút vào buổi tối.
   
• Pranayama không nên được thực hành ngay sau bữa ăn hoặc khi đói.
   
• Không có thời gian của Pranayama nên có những chuyển động đột ngột.
   
• Nó nên được hít vào từ từ với sự vững chắc và với tâm trí tập trung mà không suy nghĩ và giữ hơi thở, nhưng với sự thoải mái.
   
• Nó nên được thở ra từ từ. Nó là cần thiết để kiểm soát hơi thở và tập trung tinh thần. 
   
• Bạn phải nhắm mắt lại để mọi thứ trong thế giới vật chất không làm bạn mất tập trung.
   
• Người khởi xướng phải có được sự vững chắc trong tư thế và tự chủ nghiêm ngặt, ngồi trong tư thế hoa sen hoặc thoải mái nhất có thể.
   
• Ở Pranayama không nên tạo ra âm thanh. Nếu bạn mệt mỏi và không thể thở bình thường, hãy nghỉ ngơi.
   
• Lúc đầu đừng nín thở, sau khi hít vào, bắt đầu hết hạn ngay lập tức.
   
• Sau một hoặc hai tháng luyện tập, đệ tử sẽ có thể dần dần nín thở trong 5 giây đến một phút, tùy theo khả năng và sức mạnh của anh ta. Sau đó nó có thể đến 3 phút.
   
• Nếu bạn có thể nín thở trong một phút, phút đó sẽ được thêm vào không gian của cuộc đời bạn.
   
• Hít vào và thở ra từ từ.
   
• Phòng dành cho Pranayama không được khô hoặc ẩm ướt, cũng không được thông gió hoặc bẩn. Nó phải sạch sẽ và gọn gàng.
   
• Với bài tập của Pranayama, Nadis được thanh lọc.
   
• Sẽ có rất nhiều mồ hôi khi bắt đầu luyện tập, cơ thể phải được làm khô tốt.
   
• Với Pranayama, chúng tôi tiêu tan sự lười biếng và vụng về.
   
• Với việc thực hành liên tục của Pranayama, bay lên0 có thể đạt được.
   
• Với việc thực hành liên tục của Pranayama, người ta có được sự thanh lọc Nadis rực rỡ của dịch dạ dày, làm sắc nét đôi tai ẩn và sức khỏe tốt.
   
• Khi đệ tử cố gắng nín thở lâu hơn, anh ta có thể đạt được SHAMADI.
   
• Thông qua thực hành Pranayama, các bệnh mãn tính sẽ được rút khỏi rễ và được chứng minh trong cơ thể: da sáng, tăng dịch dạ dày, lưu vong cúm, cảm lạnh và các vấn đề về hô hấp
  .
•  Não được thanh lọc, carbon dioxide được loại bỏ, máu được thanh lọc, hệ thống tiêu hóa, thần kinh và tuần hoàn hoạt động tốt. Một sự vắng mặt hoàn toàn của sự mệt mỏi cơ thể là đạt được, tất cả các dấu hiệu thanh lọc.
   
• Pranayama phát triển phổi và cung cấp cho bất cứ ai thực hành nó, một giọng nói mạnh mẽ và du dương.
   
• Pranayama làm tiêu tan co thắt phế quản.
   
• Học sinh sẽ đạt được sức mạnh tập trung phi thường, ý chí tuyệt vời và một cơ thể hoàn hảo, mạnh mẽ và khỏe mạnh, thông qua việc thực hành Pranayama một cách thường xuyên.
   
• Pranayama không nên được thực hành bởi người phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệ.