
Because of prana, fire burns, water flows, wind blows. The sun exists due to prana. The life we all have is prana. Nothing could exist in the universe without prana. Even the simplest insect could not be born without prana and neither could the shiest little flower.
There is prana in the food we all eat, in the air we all breathe, in the water we all drink, everything contains prana. When the seminal energy is sublimed and totally transformed, the nervous system is provided with very rich prana, which is deposited into the brain as light wine, as wonderful Christ energy. There is a very close relation between mind, prana and semen.
Controlling the sexual energy through willpower, we will be able to do everything because prana and mind will be then under our control. Those who spill semen will never be able to control either the own mind or prana. Those are losers. That one who gets sexual control will control the own mind and prana.
That kind of men achieve freedom. That kind of men attain the long life elixir.
The Pranayama should not be practiced either after eating or being hungry. Practice the Pranayama in a lonely place, comfortable and far from noise. The Pranayama must be carefully practiced with perseverance and faith.
Those who are addicts to sensual pleasures, arrogant, dishonest, insincere, slanderous, traitor; those who feel pleasure because of vain controversies, silly chats; Skeptical people who live with worldly similar ones. If those cruel and voracious people do not set themselves to change, they will never advance within this wisdom.
We should be polite with everybody, loving one's neighbor and developing patience, mercy and Christian charity. We should be strict and well-balanced concerning foods and drinks.
Through Pranayama control, we will be able to control our own mind, because mind is tied to prana as a bird to a rope. Breathing should be slower each time when practicing the Pranayama. Here is the procedure:
.:Practice of Pranayama
The disciple must sit preferably face to east. Breast, neck and head should be lining in a vertical straight line. The disciple must be sitting straight, not bending either to the left or to the right, not bending either forward or backward. The disciple must concentrate on his/her virgin, the mother of his/her inner Christ, begging to Her for assistance to do this practice well.
1. Close your eyes, so you don't get distracted by any kind of noise.
2. Block your right nostril with your thumb, mentally pronounce the mantra TON, at the same time, breathe in slowly, passing air only with your left nostril until you fulfill your pulmonary capacity. While you do this, imagine you send Prana to the church of Ephesus in the coccyx.

3. Now, block your left nostril with your pointing finger, with both nostrils blocked imagine that that Prana is transformed into Fire steam and at the same time mentally pronounce the mantra SAHJ.
4. Breathe out slowly through your right nostril, vocalize the mantra HAN and simultaneously imagine the fire steam raises through the igneous channels of your spine towards your brain, pineal, pituitary and thyroids glands and arrives to your heart, forming the wisdom cane.
5. Keep your left nostril blocked with your pointing finger, inhale life, Prana, through your right nostril until you fulfill your lungs, while you do it mentally pronounce the mantra TON, imagine you send the Prana to the the church of Ephesus situated in your coccyx.
6. Block your right nostril and with both nostrils blocked imagine Prana transforms into Fire steam, pronounce mentally and simultaneously the mantra RA.
7. Exhale slowly through your left nostril pronouncing mentally the mantra HAN, at the same time, imagine the fire steam raises through the igneous channels in your spine to your brain-pineal- pituitary- thyroids, until it arrives to your heart. This is a complete Pranayama.
8. Continue another cycle, start by your left nostril, repeating all the Pranayama.
Points to take into account:
You can practice 10 minutes in the morning and at night.
- Pranayama should not be practiced immediately after meals nor when hungry.
- During practice all body movements should be smooth, not sudden or rough.
- Air must be inhaled slowly and firmly with your mind concentrated and with retention of breath, but with comfort.
- Exhale slowly. It is important to achieve control of breath and concentration of mind. Close your eyes so that you are not distracted by matters of the physical world.
- The Initiate must maintain his body posture and strict self-control, sitting in a lotus flower position or as comfortable as possible.
- Pranayama should be practiced quietly without making any noise. If you are tired and can not breathe normally, take a break in order to relax before practicing.
- Initially one should start without holding the breath, that is start exhaling as soon as inhalation is done.
After one or two months of practicing, the disciple will be able to hold at the top of his breath for five seconds and afterwards progress gradually increasing the duration of the retention after inhalation up to one minute, depending upon his own capacity and strengthness.
- If you can hold your breath for a minute, that minute shall be added to the duration of your life.
- Practice with slow inhalation and exhalation.
- The room for the practice of Pranayama must not be humid, poorly ventilated or unclean. The room should be pure, clean and neat.
- With the practice of Pranayama the Nadis channels are purified.
- As the student begins to practice a lot of sweating may occur for some time, in that case the body must be well dried.
- With Pranayama laziness and dullness are disintegrated.
- With the continued practice of Pranayama LEVITATION can be attained.
- With the regular practice of Pranayama the benefits of purification of the bright Nadis of the gastric juices, sharp occult hearing and good health are gained.
- The extension of the period of retention is an important practice for reaching SHAMADI.
- Through the practice of Pranayama, chronic diseases will be extirpated and a better health condition shall be evidenced as a bright complexion, increase of gastric juices and vanishment of flu, colds and respiratory problems.
- Brain is purified, carbon dioxide is removed so blood is purified and proper functioning of the digestive, nervous and circulatory systems is attained. Also a total absence of physical fatigue is achieved, all these being signs of body detoxification.
- Pranayama develops the lungs and gives the devotee who practices it a powerful and melodious voice.
- Pranayama clears out bronchial spasms.
- The student can achieve an extraordinary power of concentration, strong will power and a healthy body through the practice of Pranayama on a regular basis. Pranayama should not be practiced by women during menstruation.
Adicto a la masturbación y a la pornografía le pide a su esposa que se vuelva lesbiana...

¡Hola! estoy recién casada y tengo un gran problema: mi esposo está obsesionado con la pornografía y con la masturbación.Yo ya he hablado con él acerca de eso, pero para él es muy normal. Le he comentado que afecta a la relación porque la mayoría de las veces tengo que iniciar el sexo porque él se satisface por si solo y siempre lo tengo que buscar para hacer el amor.Yo me siento frustrada como mujer, insegura y no deseada por mi esposo.
Masturbador exhibicionista...

Debo aceptar que me da mucha pena lo que voy a comentar sobre mi vida sexual, pero les aseguro es completamente verídica. Cuanto tiempo ciego, cuanto tiempo culpando a mis padres, cuanto tiempo enojándome con mi esposa para mantenerla lejos de mi y así poder masturbarme y exhibirme en publico, hasta me divorcie de ella y me volví a casar con ella misma al comprender que el error era mío. Cuántas veces quedarme sin dinero para poder pagar a los policías su complicidad de dejarme libre, pues debo anotar que nadie de mi familia y nadie en general de mis conocidos, se enteraron ni se han enter
Comencé a tratar de parar la adicción a los 16 años pero en verdad que era dificil...

Por medio de la presente me dirijo a ustedes con el fin de contarles mi caso y poder recibir por parte de ustedes orientación y mucha ayuda. Primero que todo quiero felicitarlos por tan buena e importante página. La he visitado por un motor de búsqueda como Altavista.com La variedad de temas que tienen son muy buenos y de gran interés. Pero principalmente me ha causado gran interés y expectativa el tema sobre el sexo y es que uno de mis tantos problemas es el sexo. Así que me alegra saber que también en Internet se pueden conseguir páginas tan lucrativas, instructivas y de gran ayuda
... ya no me masturbo…

Quiero agradeceros muchísimo por haberme contestado. Gracias a vuestros consejos hace una semana ya no me masturbo, porque he leído las consecuencias. Vuestro sitio es muy importante para toda la humanidad. Yo creo que OMS tendría que ayudaros económicamente y que tendríais que ser conocidos fuera de internet. Yo hablaré de vosotros cuanto más pueda. Muchísimas gracias.
joven solicita ayuda...

Hola... Tengo 21 años y me masturbo desde los 12; todo empezó por ignorancia, me masturbaba y no sabía que era, ni que lo que hacía se llamaba así,...Soy un joven que nació en un hogar cristiano, siempre busqué servir y agradar a Dios, y alejarme de los vicios y del pecado.Nunca cedí a la presión de grupo de tomar o fumar, y claro... tampoco pensaba en tener relaciones sexuales,... pero caí en la masturbación, sin saber qué era y que era malo,...
"Los sabios emiten ideas nuevas; los necios las expanden."
... él no reconoce que tiene problemas de adicción

Mi seudónimo es Maria, tengo 30 años. Quiero comentarles mi historia: comencé con esto de la masturbación como a los 5 años, ya que un familiar de mi papá me tocó mis genitales y me gustó. Lo seguí haciendo porque lo consideré una gracia y además me gustaba, lo hacía 2 ó 3 veces por semana. Reconozco que tenía una vida social pésima, tenía problemas de concentración, etc. Pero tiempo después de que me casé y me convertí en madre, me di cuenta de que fui victima de abuso y toda la consecuencia que esto trajo. Además, estoy casada desde hace 6 años y mi pareja es un masturbador de primera.
Pueden publicar mi historia si quieren

Pueden publicar mi historia si quieren, pero no den mis datos, por favor. Tengo 17 años, acabo de cumplirlos. Creo que esta página es lo mejor que he podido encontrar en internet, espero encontrar la solución a mi problema aquí. Me empecé a masturbar desde más o menos a los 8 años, pero yo ni siquiera sabía lo que hacía. Hace como 7 meses me dí cuenta que lo que hacía era masturbarme, no lo sabía porque mis padres nunca nos han hablado de sexo y ni de nada parecido. Desde que empecé a hacerlo sabía que no era algo bueno, porque después me sentía mal.
…logré regenerarme de toda esta malicia...

…logré regenerarme de toda esta malicia...¡Hola hermanos de la Gnosis! de antemano quiero darles las gracias a ustedes ya que los cursos de Gnosis me han servido para cambiar mi vida, la vida que anteriormente estaba despilfarrando sin motivo y sin razón... gracias a DIOS encontré en un periódico que mi padre me regaló, la maravillosa dirección del Centro Gnóstico Anael... en el cual no me hice esperar y de inmediato me acerqué para escuchar las conferencias...
Adicto a la masturbación y a la pornografía le pide a su esposa que se vuelva lesbiana...

¡Hola! estoy recién casada y tengo un gran problema: mi esposo está obsesionado con la pornografía y con la masturbación.Yo ya he hablado con él acerca de eso, pero para él es muy normal. Le he comentado que afecta a la relación porque la mayoría de las veces tengo que iniciar el sexo porque él se satisface por si solo y siempre lo tengo que buscar para hacer el amor.Yo me siento frustrada como mujer, insegura y no deseada por mi esposo.
… la masturbación es muerte…

Me parece una excelente página la vuestra. Quiero comentar mi caso: tengo 23 años, y sólo hasta hace pocos meses he descubierto la aberración que significa masturbarse. Lo he hecho en toda mi adolescencia. Me conmueve en el alma vuestro comentario cuando afirma: “Un adolescente o joven que se masturba se desgasta física e intelectualmente”. Siento y con el ánimo de morir ahora mismo, lo afirmo, que es este mi caso y ahora entiendo por qué me he sentido siempre inferior a la gente que me rodea.